Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и клементин

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.7%
Содержит больше МедьМедь +20.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.3%
Содержит больше МарганецМарганец +352.2%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~177mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1933.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +218.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Клементин DV% diff.
Витамин C 2.4mg 48.8mg 52%
Натрий 424mg 1mg 18%
Клетчатка 0.2g 1.7g 6%
Витамин B1 0.027mg 0.086mg 5%
Витамин B9 6µg 24µg 5%
Марганец 0.104mg 0.023mg 4%
Витамин B6 0.036mg 0.075mg 3%
Холин 14mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 3%
Железо 0.33mg 0.14mg 2%
Цинк 0.24mg 0.06mg 2%
Витамин A 18µg 2%
Витамин B5 0.05mg 0.151mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Жиры 1.02g 0.15g 1%
Углеводы 9.6g 12.02g 1%
Холестерин 2mg 1%
Магний 4mg 10mg 1%
Кальций 16mg 30mg 1%
Медь 0.052mg 0.043mg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин B3 0.465mg 0.636mg 1%
Насыщенные жиры 0.22g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 1%
Калорийность 50kcal 47kcal 0%
Белки 0.92g 0.85g 0%
Чистые углеводы 9.4g 10.32g N/A
Калий 169mg 177mg 0%
Сахар 9.18g N/A
Фосфор 24mg 21mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B2 0.029mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +580%
Содержит больше ДругоеДругое +222.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.85g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.