Томатный суп-пюре или колерование - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами томатный суп-пюре и колерование
- Томатный суп-пюре содержит меньше калорий, чем колерование. В то время как томатный суп-пюре содержит 50 калорий, колерование содержит только 132 калорий.
- Томатный суп-пюре содержит меньше фосфора, меди, витамина B6, кальция, витамина C, витамина B5, витамина B2 и калия чем колерование.
- Колерование обеспечивает на 23% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Количество холестерина в продукте томатный суп-пюре ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water и Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +643.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +134.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +207.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +370.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +312.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +255.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +674% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +383.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 4.733g | 21% |
| Фосфор | 24mg | 113mg | 13% |
| Медь | 0.052mg | 0.16mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.174mg | 11% |
| Жиры | 1.02g | 7.59g | 10% |
| Кальций | 16mg | 119mg | 10% |
| Витамин C | 2.4mg | 9.9mg | 8% |
| Белки | 0.92g | 5.06g | 8% |
| Холестерин | 2mg | 23mg | 7% |
| Калий | 169mg | 396mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.387mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.116mg | 7% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.8g | 6% |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Витамин A | 18µg | 64µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 2.149g | 5% |
| Калорийность | 50kcal | 132kcal | 4% |
| Цинк | 0.24mg | 0.69mg | 4% |
| Железо | 0.33mg | 0.64mg | 4% |
| Магний | 4mg | 20mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.064mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.465mg | 0.993mg | 3% |
| Марганец | 0.104mg | 0.161mg | 2% |
| Углеводы | 9.6g | 11.27g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 0.276g | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 11µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 9.47g | N/A |
| Натрий | 424mg | 433mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.051mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.036mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0.254mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.151mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +450% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +644.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +667.5% |
