Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +160%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +203%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше МарганецМарганец +23.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +37.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +138.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +337%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +448.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +328%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Лимонный пирог с безе DV% diff.
Селен 11.6µg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 3.331g 19%
Жиры 1.02g 12.9g 18%
Холестерин 2mg 53mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 5.582g 13%
Насыщенные жиры 0.22g 3.185g 13%
Калорийность 50kcal 285kcal 12%
Углеводы 9.6g 39.1g 10%
Витамин B2 0.029mg 0.159mg 10%
Натрий 424mg 242mg 8%
Витамин B1 0.027mg 0.118mg 8%
Железо 0.33mg 1mg 8%
Белки 0.92g 3.8g 6%
Витамин B9 6µg 25µg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин B5 0.05mg 0.214mg 3%
Фосфор 24mg 42mg 3%
Витамин A 18µg 43µg 3%
Калий 169mg 65mg 3%
Витамин B3 0.465mg 0.944mg 3%
Витамин C 2.4mg 3.3mg 1%
Медь 0.052mg 0.042mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Витамин B6 0.036mg 0.027mg 1%
Марганец 0.104mg 0.128mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 39.1g N/A
Магний 4mg 6mg 0%
Кальций 16mg 12mg 0%
Цинк 0.24mg 0.28mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.046mg 0%
Треонин 0.027mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.292mg 0%
Лизин 0.036mg 0.181mg 0%
Метионин 0.012mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.194mg 0%
Валин 0.035mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +101.3%
Содержит больше ДругоеДругое +43.3%
Содержит больше БелкиБелки +313%
Содержит больше ЖирыЖиры +1164.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +307.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1893.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +640.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.