Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Начос

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +293.8%
Содержит больше КалийКалий +114.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.3%
Содержит больше МедьМедь +23.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +258.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +725%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.2%
Содержит больше МарганецМарганец +79.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +118.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +260%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +355.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +358.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +660%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +497.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Начос DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 0.28g 14.02g 34%
Жиры 1.02g 21.5g 32%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 5.04g 31%
Витамин E 4.08mg 27%
Фосфор 24mg 198mg 25%
Селен 8.6µg 16%
Витамин K 19.3µg 16%
Калорийность 50kcal 343kcal 15%
Витамин B6 0.036mg 0.215mg 14%
Крахмал 28.33g 12%
Клетчатка 0.2g 3.2g 12%
Магний 4mg 42mg 9%
Насыщенные жиры 0.22g 2.173g 9%
Витамин B2 0.029mg 0.133mg 8%
Витамин B1 0.027mg 0.123mg 8%
Углеводы 9.6g 34.91g 8%
Витамин B5 0.05mg 0.38mg 7%
Белки 0.92g 4.32g 7%
Калий 169mg 362mg 6%
Цинк 0.24mg 0.86mg 6%
Железо 0.33mg 0.75mg 5%
Натрий 424mg 313mg 5%
Кальций 16mg 63mg 5%
Холин 26.4mg 5%
Марганец 0.104mg 0.187mg 4%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Витамин B9 6µg 10µg 1%
Витамин B3 0.465mg 0.63mg 1%
Витамин A 18µg 5µg 1%
Медь 0.052mg 0.064mg 1%
Витамин C 2.4mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 31.71g N/A
Холестерин 2mg 3mg 0%
Сахар 2.17g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.009mg 0.042mg 0%
Треонин 0.027mg 0.156mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.187mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.521mg 0%
Лизин 0.036mg 0.156mg 0%
Метионин 0.012mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.229mg 0%
Валин 0.035mg 0.25mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ВодаВода +133.1%
Содержит больше БелкиБелки +369.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2007.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +263.6%
Содержит больше ДругоеДругое +45%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4907.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1020%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.