Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и овёс посевной

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Овёс посевной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 126% 16% 38% 177% 209% 108% 224% 0.26% 641% 0%
Содержит больше МагнийМагний +4325%
Содержит больше КальцийКальций +237.5%
Содержит больше КалийКалий +153.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1330.3%
Содержит больше МедьМедь +1103.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1554.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +2079.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4626.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 191% 32% 18% 81% 27% 0% 0% 42%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2725.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +379.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2598%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +230.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Овёс посевной DV% diff.
Марганец 0.104mg 4.916mg 209%
Фосфор 24mg 523mg 71%
Медь 0.052mg 0.626mg 64%
Витамин B1 0.027mg 0.763mg 61%
Железо 0.33mg 4.72mg 55%
Клетчатка 0.2g 10.6g 42%
Магний 4mg 177mg 41%
Цинк 0.24mg 3.97mg 34%
Белки 0.92g 16.89g 32%
Витамин B5 0.05mg 1.349mg 26%
Углеводы 9.6g 66.27g 19%
Натрий 424mg 2mg 18%
Калорийность 50kcal 389kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 2.535g 14%
Витамин B9 6µg 56µg 13%
Жиры 1.02g 6.9g 9%
Калий 169mg 429mg 8%
Витамин B2 0.029mg 0.139mg 8%
Витамин B6 0.036mg 0.119mg 6%
Насыщенные жиры 0.22g 1.217g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 2.178g 5%
Кальций 16mg 54mg 4%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Витамин B3 0.465mg 0.961mg 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 55.67g N/A
Триптофан 0.009mg 0.234mg 0%
Треонин 0.027mg 0.575mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.694mg 0%
Лейцин 0.051mg 1.284mg 0%
Лизин 0.036mg 0.701mg 0%
Метионин 0.012mg 0.312mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.895mg 0%
Валин 0.035mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.405mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
17% 7% 66% 8% 2%
Белки: 16.89 г
Жиры: 6.9 г
Углеводы: 66.27 г
Вода: 8.22 г
Другое: 1.72 г
Содержит больше ВодаВода +960.5%
Содержит больше БелкиБелки +1735.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +576.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +590.3%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
21% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.217 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.178 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +677.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +463.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Овёс посевной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169705/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.