Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Орчата

Сравнить

Какие основные различия между продуктами томатный суп-пюре и орчата?

  • Томатный суп-пюре имеет больше меди чем орчата.
  • Томатный суп-пюре обеспечивает на 18% больше дневной нормы натрия
  • Орчата имеет в 26 раз меньше меди, чем томатный суп-пюре. Томатный суп-пюре имеет 0.052 мг меди, в то время как орчата имеет 0.002 мг.
  • Орчата имеет низкое содержание натрия.
  • Томатный суп-пюре имеет более высокий гликемический индекс (70), чем орчата (31).

Мы использовали Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water и Beverages, Horchata, as served in restaurant в этом сравнении.

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +397.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3200%
Содержит больше МедьМедь +2500%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит больше МарганецМарганец +940%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +889.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Орчата DV% diff.
Натрий 424mg 14mg 18%
Медь 0.052mg 0.002mg 6%
Марганец 0.104mg 0.01mg 4%
Калий 169mg 34mg 4%
Железо 0.33mg 0.01mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 3%
Витамин C 2.4mg 3%
Витамин B3 0.465mg 0.047mg 3%
Витамин B9 6µg 2%
Витамин B2 0.029mg 0mg 2%
Витамин B1 0.027mg 0mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин A 18µg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Цинк 0.24mg 0.06mg 2%
Витамин B5 0.05mg 0mg 1%
Фосфор 24mg 15mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 1%
Насыщенные жиры 0.22g 1%
Белки 0.92g 0.48g 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B6 0.036mg 0.017mg 1%
Холестерин 2mg 1%
Углеводы 9.6g 11.52g 1%
Калорийность 50kcal 54kcal 0%
Жиры 1.02g 0.71g 0%
Чистые углеводы 9.4g 11.52g N/A
Магний 4mg 3mg 0%
Кальций 16mg 18mg 0%
Сахар 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +91.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +43.7%
Содержит больше ДругоеДругое +578.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.