Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Паприка

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше МагнийМагний +4350%
Содержит больше КальцийКальций +1331.3%
Содержит больше КалийКалий +1249.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6306.1%
Содержит больше МедьМедь +1271.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1704.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1208.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%
Содержит больше МарганецМарганец +1428.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +166.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13583.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1122.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4141.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2063.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4920%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5847.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +716.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Паприка DV% diff.
Витамин A 18µg 2463µg 272%
Железо 0.33mg 21.14mg 260%
Витамин E 29.1mg 194%
Витамин B6 0.036mg 2.141mg 162%
Клетчатка 0.2g 34.9g 139%
Витамин B2 0.029mg 1.23mg 92%
Медь 0.052mg 0.713mg 73%
Витамин K 80.3µg 67%
Марганец 0.104mg 1.59mg 65%
Калий 169mg 2280mg 62%
Витамин B3 0.465mg 10.06mg 60%
Витамин B5 0.05mg 2.51mg 49%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 7.766g 49%
Магний 4mg 178mg 41%
Фосфор 24mg 314mg 41%
Цинк 0.24mg 4.33mg 37%
Белки 0.92g 14.14g 26%
Витамин B1 0.027mg 0.33mg 25%
Кальций 16mg 229mg 21%
Жиры 1.02g 12.89g 18%
Натрий 424mg 68mg 15%
Углеводы 9.6g 53.99g 15%
Калорийность 50kcal 282kcal 12%
Селен 6.3µg 11%
Витамин B9 6µg 49µg 11%
Холин 51.5mg 9%
Насыщенные жиры 0.22g 2.14g 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 1.695g 4%
Витамин C 2.4mg 0.9mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 19.09g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.009mg 0.07mg 0%
Треонин 0.027mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.57mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.92mg 0%
Лизин 0.036mg 0.69mg 0%
Метионин 0.012mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.61mg 0%
Валин 0.035mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +675.5%
Содержит больше БелкиБелки +1437%
Содержит больше ЖирыЖиры +1163.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +462.4%
Содержит больше ДругоеДругое +500%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +505.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1625.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.