Томатный суп-пюре или пекановый пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами томатный суп-пюре и пекановый пирог
- Пекановый пирог содержит больше калорий, чем томатный суп-пюре. В то время как пекановый пирог содержит 412 калорий, томатный суп-пюре содержит только 50 калорий.
- Томатный суп-пюре имеет меньше марганца, меди, железа, витамина B1, витамина B2, фосфора, витамина B5 и цинка чем пекановый пирог.
- Пекановый пирог покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 28% больше, чем томатный суп-пюре.
- Томатный суп-пюре имеет меньше насыщенных жиров.
- Томатный суп-пюре имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water и Pie, pecan, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +27.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +348.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +305.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +291.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +584.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +355.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +596.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +520.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +858% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 5.71g | 35% |
| Жиры | 1.02g | 22.2g | 33% |
| Холестерин | 2mg | 87mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 11.181g | 27% |
| Марганец | 0.104mg | 0.712mg | 26% |
| Селен | 12µg | 22% | |
| Калорийность | 50kcal | 412kcal | 18% |
| Медь | 0.052mg | 0.211mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 3.989g | 17% |
| Углеводы | 9.6g | 52.2g | 14% |
| Железо | 0.33mg | 1.48mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.188mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.18mg | 12% |
| Фосфор | 24mg | 94mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.479mg | 9% |
| Белки | 0.92g | 4.9g | 8% |
| Цинк | 0.24mg | 1.02mg | 7% |
| Натрий | 424mg | 262mg | 7% |
| Витамин A | 18µg | 82µg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Витамин B9 | 6µg | 26µg | 5% |
| Магний | 4mg | 26mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.465mg | 0.847mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.06mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 32mg | 2% |
| Витамин C | 2.4mg | 0.2mg | 2% |
| Калий | 169mg | 133mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.4g | 52.2g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.189mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.223mg | 0% |
| Лейцин | 0.051mg | 0.372mg | 0% |
| Лизин | 0.036mg | 0.248mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0.25mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.116mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +347% |
| Содержит больше БелкиБелки | +432.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2076.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +443.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3893.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1168.9% |
