Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Рамбутан

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Рамбутан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Содержит больше КалийКалий +302.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше МедьМедь +26.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +229.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.35mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +177.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80%
Содержит больше Витамин CВитамин C +104.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Рамбутан DV% diff.
Натрий 424mg 11mg 18%
Марганец 0.104mg 0.343mg 10%
Витамин B3 0.465mg 1.352mg 6%
Углеводы 9.6g 20.87g 4%
Калий 169mg 42mg 4%
Витамин C 2.4mg 4.9mg 3%
Клетчатка 0.2g 0.9g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 3%
Медь 0.052mg 0.066mg 2%
Фосфор 24mg 9mg 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Калорийность 50kcal 82kcal 2%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 1%
Насыщенные жиры 0.22g 1%
Витамин B9 6µg 8µg 1%
Витамин B6 0.036mg 0.02mg 1%
Витамин B2 0.029mg 0.022mg 1%
Витамин B5 0.05mg 0.018mg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.013mg 1%
Белки 0.92g 0.65g 1%
Цинк 0.24mg 0.08mg 1%
Кальций 16mg 22mg 1%
Магний 4mg 7mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Жиры 1.02g 0.21g 1%
Чистые углеводы 9.4g 19.97g N/A
Железо 0.33mg 0.35mg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +41.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +385.7%
Содержит больше ВодаВода +11.7%
Содержит больше ДругоеДругое +460.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.