Томатный суп-пюре или ревень волнистый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами томатный суп-пюре и ревень волнистый
- Ревень волнистый содержит меньше калорий, чем томатный суп-пюре. В то время как ревень волнистый содержит 21 калорий, томатный суп-пюре содержит только 50 калорий.
- Ревень волнистый превосходит томатный суп-пюре по содержанию кальция, клетчатки и витамина C.
- Томатный суп-пюре покрывает вашу дневную потребность в натрии на 18% выше, чем ревень волнистый.
- Количество натрия в продукте ревень волнистый ниже.
- Ревень волнистый имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water и Rhubarb, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +437.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +260% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Натрий | 424mg | 4mg | 18% |
| Кальций | 16mg | 86mg | 7% |
| Витамин C | 2.4mg | 8mg | 6% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.8g | 6% |
| Марганец | 0.104mg | 0.196mg | 4% |
| Калий | 169mg | 288mg | 4% |
| Медь | 0.052mg | 0.021mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Селен | 1.1µg | 2% | |
| Магний | 4mg | 12mg | 2% |
| Углеводы | 9.6g | 4.54g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 0.099g | 2% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.02mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.053g | 1% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.085mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 0.039g | 1% |
| Витамин B3 | 0.465mg | 0.3mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Калорийность | 50kcal | 21kcal | 1% |
| Жиры | 1.02g | 0.2g | 1% |
| Железо | 0.33mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин A | 18µg | 5µg | 1% |
| Фосфор | 24mg | 14mg | 1% |
| Цинк | 0.24mg | 0.1mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Белки | 0.92g | 0.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 2.74g | N/A |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +410% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.9g
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +617.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +354.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.9% |
