Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Содержит больше КалийКалий +36.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.3%
Содержит больше МагнийМагний +675%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1136.4%
Содержит больше МедьМедь +213.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +270.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +379.2%
Содержит больше МарганецМарганец +380.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2207.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +837.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1069.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +758%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Солёные гренки DV% diff.
Селен 37.5µg 68%
Витамин B1 0.027mg 0.623mg 50%
Железо 0.33mg 4.08mg 47%
Витамин B9 6µg 132µg 32%
Витамин B3 0.465mg 5.439mg 31%
Белки 0.92g 11.9g 22%
Углеводы 9.6g 73.5g 21%
Клетчатка 0.2g 5.1g 20%
Витамин B2 0.029mg 0.272mg 19%
Калорийность 50kcal 407kcal 18%
Марганец 0.104mg 0.5mg 17%
Фосфор 24mg 115mg 13%
Медь 0.052mg 0.163mg 12%
Натрий 424mg 698mg 12%
Жиры 1.02g 6.6g 9%
Витамин B5 0.05mg 0.429mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 3.059g 7%
Насыщенные жиры 0.22g 1.51g 6%
Цинк 0.24mg 0.89mg 6%
Магний 4mg 31mg 6%
Кальций 16mg 76mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 1.273g 5%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Калий 169mg 124mg 1%
Витамин B6 0.036mg 0.026mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 68.4g N/A
Триптофан 0.009mg 0.14mg 0%
Треонин 0.027mg 0.337mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.456mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.832mg 0%
Лизин 0.036mg 0.278mg 0%
Метионин 0.012mg 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.586mg 0%
Валин 0.035mg 0.514mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +1484.9%
Содержит больше БелкиБелки +1193.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +547.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +665.6%
Содержит больше ДругоеДругое +93.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +992.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +182.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.