Томатный суп-пюре или сэндвич с сыром - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1175% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +693.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +207.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +262.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1491.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +941.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1225.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1372.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +584.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1144% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +625% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +966.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 9.166g | 58% |
| Фосфор | 24mg | 382mg | 51% |
| Селен | 24.3µg | 44% | |
| Марганец | 0.104mg | 1.083mg | 43% |
| Жиры | 1.02g | 25g | 37% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.427mg | 31% |
| Железо | 0.33mg | 2.62mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.358mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 10.351g | 25% |
| Калорийность | 50kcal | 497kcal | 22% |
| Кальций | 16mg | 204mg | 19% |
| Натрий | 424mg | 839mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 4.129g | 18% |
| Белки | 0.92g | 9.8g | 18% |
| Витамин B3 | 0.465mg | 3.185mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.261mg | 17% |
| Углеводы | 9.6g | 58.2g | 16% |
| Витамин B9 | 6µg | 64µg | 15% |
| Клетчатка | 0.2g | 3.1g | 12% |
| Медь | 0.052mg | 0.16mg | 12% |
| Магний | 4mg | 54mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.622mg | 11% |
| Цинк | 0.24mg | 0.87mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Калий | 169mg | 306mg | 4% |
| Холестерин | 2mg | 7mg | 2% |
| Витамин C | 2.4mg | 1.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 55.1g | N/A |
| Витамин A | 18µg | 21µg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 0.051mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 0.036mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.219mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2624.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +965.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2351% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +506.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +194.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3596.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1936.9% |
