Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Халва

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше МагнийМагний +5350%
Содержит больше КальцийКальций +106.3%
Содержит больше КалийКалий +10.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1272.7%
Содержит больше МедьМедь +2211.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1700%
Содержит больше ФосфорФосфор +2429.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -54%
Содержит больше МарганецМарганец +739.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1470.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +514.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +248%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +866.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +983.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Халва DV% diff.
Медь 0.052mg 1.202mg 128%
Фосфор 24mg 607mg 83%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 8.481g 54%
Железо 0.33mg 4.53mg 53%
Магний 4mg 218mg 51%
Цинк 0.24mg 4.32mg 37%
Витамин B1 0.027mg 0.424mg 33%
Марганец 0.104mg 0.873mg 33%
Жиры 1.02g 21.52g 32%
Витамин B6 0.036mg 0.348mg 24%
Белки 0.92g 12.49g 23%
Селен 11.5µg 21%
Калорийность 50kcal 469kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 8.194g 20%
Насыщенные жиры 0.22g 4.127g 18%
Клетчатка 0.2g 4.5g 17%
Углеводы 9.6g 60.49g 17%
Витамин B3 0.465mg 2.856mg 15%
Витамин B9 6µg 65µg 15%
Натрий 424mg 195mg 10%
Витамин B2 0.029mg 0.088mg 5%
Витамин C 2.4mg 0.1mg 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Кальций 16mg 33mg 2%
Витамин B5 0.05mg 0.174mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Калий 169mg 187mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 55.99g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +2275.2%
Содержит больше БелкиБелки +1257.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2009.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +530.1%
Содержит больше ДругоеДругое +41.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2826.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1784.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.