Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше КалийКалий +160%
Содержит больше МедьМедь +13%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +266.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.3%
Содержит больше МарганецМарганец +75%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~24mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +61.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +396.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +444.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +138%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.038mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Яблочный пирог DV% diff.
Насыщенные жиры 0.22g 3.797g 16%
Жиры 1.02g 11g 15%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 2.198g 12%
Железо 0.33mg 1.21mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 4.388g 10%
Витамин B2 0.029mg 0.158mg 10%
Калорийность 50kcal 237kcal 9%
Витамин B1 0.027mg 0.134mg 9%
Углеводы 9.6g 34g 8%
Натрий 424mg 266mg 7%
Клетчатка 0.2g 1.6g 6%
Витамин B3 0.465mg 1.123mg 4%
Калий 169mg 65mg 3%
Марганец 0.104mg 0.182mg 3%
Белки 0.92g 1.9g 2%
Цинк 0.24mg 0.16mg 1%
Витамин A 18µg 29µg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Медь 0.052mg 0.046mg 1%
Витамин B5 0.05mg 0.119mg 1%
Магний 4mg 7mg 1%
Витамин C 2.4mg 3.2mg 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Кальций 16mg 11mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 32.4g N/A
Фосфор 24mg 24mg 0%
Витамин B6 0.036mg 0.038mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.009mg 0.026mg 0%
Треонин 0.027mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.073mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.129mg 0%
Лизин 0.036mg 0.07mg 0%
Метионин 0.012mg 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.088mg 0%
Валин 0.035mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.038mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +67%
Содержит больше ДругоеДругое +43.3%
Содержит больше БелкиБелки +106.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +978.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +254.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1467.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +388.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.