Сравнить продукты Топинамбур и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1033.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +198.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +343.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +294.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +155% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +215.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +192.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.4mg | 0.3mg | 39% |
| Витамин K | 0.1µg | 16.4µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.067mg | 11% |
| Клетчатка | 1.6g | 4g | 10% |
| Витамин C | 4mg | 10.2mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.293mg | 6% |
| Фосфор | 78mg | 36mg | 6% |
| Витамин B9 | 13µg | 38µg | 6% |
| Калий | 429mg | 236mg | 6% |
| Холин | 30mg | 7.6mg | 4% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.6mg | 3% |
| Марганец | 0.06mg | 0.119mg | 3% |
| Медь | 0.14mg | 0.158mg | 2% |
| Цинк | 0.12mg | 0.35mg | 2% |
| Жиры | 0.01g | 1.17g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.12g | 1% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.053mg | 1% |
| Калорийность | 73kcal | 83kcal | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.079g | 1% |
| Белки | 2g | 1.67g | 1% |
| Магний | 17mg | 12mg | 1% |
| Углеводы | 17.44g | 18.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.84g | 14.7g | N/A |
| Кальций | 14mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 9.6g | 13.67g | N/A |
| Натрий | 4mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.377mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.075mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.093g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +379.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11600% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~18.7g
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2225% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7800% |
