Сравнить продукты Топинамбур и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +337.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +483.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +485% |
| Содержит больше СеленСелен | +2600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +361.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +148.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +218900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +282725% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +257400% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 0.01g | 21.9g | 34% |
| Селен | 0.7µg | 18.9µg | 33% |
| Насыщенные жиры | 0g | 6.794g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 11.313g | 28% |
| Железо | 3.4mg | 1.8mg | 20% |
| Натрий | 4mg | 417mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 2.575g | 17% |
| Калорийность | 73kcal | 374kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.26mg | 15% |
| Марганец | 0.06mg | 0.351mg | 13% |
| Белки | 2g | 8g | 12% |
| Витамин B9 | 13µg | 60µg | 12% |
| Калий | 429mg | 98mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Углеводы | 17.44g | 37.2g | 7% |
| Витамин K | 0.1µg | 6.9µg | 6% |
| Медь | 0.14mg | 0.089mg | 6% |
| Цинк | 0.12mg | 0.7mg | 5% |
| Фосфор | 78mg | 108mg | 4% |
| Витамин A | 1µg | 35µg | 4% |
| Витамин C | 4mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 2mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.04mg | 3% |
| Клетчатка | 1.6g | 1g | 2% |
| Холин | 30mg | 20.1mg | 2% |
| Кальций | 14mg | 35mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.304mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.84g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Магний | 17mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 9.6g | 6.95g | N/A |
| Триптофан | 0.089mg | 0% | |
| Треонин | 0.293mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.371mg | 0% | |
| Лейцин | 0.644mg | 0% | |
| Лизин | 0.43mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0% | |
| Валин | 0.412mg | 0% | |
| Гистидин | 0.205mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
22%
Итоговая оценка минералов
28%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Топинамбур содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 413mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.794g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Топинамбур ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Датский тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.65g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах