Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Топинамбур и Детская еда

Сравнить

Инфографика

Топинамбур vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 4.2% 38% 128% 47% 3.3% 33% 0.52% 7.8% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +488.2%
Содержит больше КальцийКальций +5135.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1297.1%
Содержит больше МедьМедь +138.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1900%
Содержит больше ФосфорФосфор +402.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше СеленСелен +3600%
Одинаковое количество вещества Калий ~437mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 3.8% 0% 50% 14% 24% 24% 18% 0% 0.25% 9.8% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +73.9%
Содержит больше ХолинХолин +29.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1836.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1119%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4428.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2570.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +170.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +230.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Топинамбур Детская еда DV% diff.
Железо 3.4mg 47.5mg 551%
Витамин B3 1.3mg 34.714mg 209%
Витамин B2 0.06mg 2.717mg 204%
Витамин B1 0.2mg 2.438mg 187%
Кальций 14mg 733mg 72%
Селен 0.7µg 25.9µg 46%
Фосфор 78mg 392mg 45%
Клетчатка 1.6g 7.5g 24%
Витамин E 0.19mg 3.68mg 23%
Медь 0.14mg 0.334mg 22%
Цинк 0.12mg 2.4mg 21%
Белки 2g 12.2g 20%
Магний 17mg 100mg 20%
Углеводы 17.44g 73.4g 19%
Калорийность 73kcal 379kcal 15%
Витамин B5 0.397mg 1.074mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 1.697g 11%
Витамин B6 0.077mg 0.189mg 9%
Витамин B9 13µg 43µg 8%
Жиры 0.01g 4.4g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.004g 1.206g 3%
Марганец 0.06mg 3%
Насыщенные жиры 0g 0.769g 3%
Витамин C 4mg 2.3mg 2%
Холин 30mg 23.2mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.5µg 1%
Чистые углеводы 15.84g 65.9g N/A
Калий 429mg 437mg 0%
Сахар 9.6g 0.87g N/A
Натрий 4mg 3mg 0%
Витамин A 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.158mg 0%
Треонин 0.4mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0%
Лейцин 1.041mg 0%
Лизин 0.404mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0%
Валин 0.653mg 0%
Гистидин 0.286mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 17% 78% 3%
Белки: 2 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 17.44 г
Вода: 78.01 г
Другое: 2.54 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ВодаВода +1064.3%
Содержит больше БелкиБелки +510%
Содержит больше ЖирыЖиры +43900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +320.9%
Содержит больше ДругоеДругое +29.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
80% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30050%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169600%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Топинамбур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169236/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.