Сравнить продукты Топинамбур и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +76.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +325% |
| Содержит больше МедьМедь | +723.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +221.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +305% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +211% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1325% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 4mg | 57mg | 59% |
| Железо | 3.4mg | 0.8mg | 33% |
| Витамин K | 0.1µg | 38.2µg | 32% |
| Медь | 0.14mg | 0.017mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.064mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.209mg | 10% |
| Марганец | 0.06mg | 0.243mg | 8% |
| Фосфор | 78mg | 30mg | 7% |
| Витамин A | 1µg | 56µg | 6% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.418mg | 6% |
| Калий | 429mg | 243mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.147mg | 5% |
| Углеводы | 17.44g | 7.37g | 3% |
| Кальций | 14mg | 45mg | 3% |
| Холин | 30mg | 17.1mg | 2% |
| Калорийность | 73kcal | 31kcal | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Клетчатка | 1.6g | 2.1g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.08g | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин B9 | 13µg | 18µg | 1% |
| Натрий | 4mg | 27mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.069mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.22mg | 1% |
| Белки | 2g | 1.43g | 1% |
| Жиры | 0.01g | 0.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.84g | 5.27g | N/A |
| Магний | 17mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 9.6g | 3.83g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.012g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.039mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.048mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +136.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +290.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1500% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7900% |
