Сравнить продукты Топинамбур и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+107.3%
Содержит
больше
Калий
+63.1%
Содержит
меньше
Натрий
-73.3%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Магний
+117.6%
Содержит
больше
Фосфор
+28.2%
Содержит
больше
Цинк
+458.3%
Содержит
больше
Медь
+90%
Содержит
больше
Марганец
+1426.7%
Содержит
больше
Селен
+785.7%
Содержит
больше
Железо
+107.3%
Содержит
больше
Калий
+63.1%
Содержит
меньше
Натрий
-73.3%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Магний
+117.6%
Содержит
больше
Фосфор
+28.2%
Содержит
больше
Цинк
+458.3%
Содержит
больше
Медь
+90%
Содержит
больше
Марганец
+1426.7%
Содержит
больше
Селен
+785.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+26.7%
Содержит
больше
Витамин C
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+669.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+133.3%
Содержит
больше
Холин
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.1%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+26.7%
Содержит
больше
Витамин C
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+669.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+133.3%
Содержит
больше
Холин
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.1%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+214.8%
Содержит
больше
Вода
+15.4%
Содержит
больше
Другое
+257.7%
Содержит
больше
Белки
+14.5%
Содержит
больше
Жиры
+238300%
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Углеводы
+214.8%
Содержит
больше
Вода
+15.4%
Содержит
больше
Другое
+257.7%
Содержит
больше
Белки
+14.5%
Содержит
больше
Жиры
+238300%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25250%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26000%
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.001 г
Насыщенные жиры:
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.261 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25250%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26000%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.84g | 3.34g |
|
|
| Белки | 2g | 2.29g |
|
| Жиры | 0.01g | 23.84g |
|
| Углеводы | 17.44g | 5.54g |
|
| Калорийность | 73kcal | 230kcal |
|
| Сахар | 9.6g | 3.34g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 2.2g |
|
| Кальций | 14mg | 16mg |
|
| Железо | 3.4mg | 1.64mg |
|
| Магний | 17mg | 37mg |
|
| Фосфор | 78mg | 100mg |
|
| Калий | 429mg | 263mg |
|
| Натрий | 4mg | 15mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.14mg | 0.266mg |
|
| Марганец | 0.06mg | 0.916mg |
|
| Селен | 0.7µg | 6.2µg |
|
| Витамин A | 20IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 4mg | 2.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.76mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.033mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 16µg |
|
| Холин | 30mg | 8.5mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Триптофан | 0.027mg |
|
|
| Треонин | 0.083mg |
|
|
| Изолейцин | 0.09mg |
|
|
| Лейцин | 0.17mg |
|
|
| Лизин | 0.101mg |
|
|
| Метионин | 0.043mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.116mg |
|
|
| Валин | 0.139mg |
|
|
| Гистидин | 0.053mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0g | 21.14g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 1.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.261g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
5%
Итоговая оценка минералов
28%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Топинамбур ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Топинамбур дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Топинамбур более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.26g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокосовое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)