Сравнить продукты Топинамбур и Кукуруза сахарная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Железо
+655.6%
Содержит
больше
Калий
+96.8%
Содержит
больше
Медь
+185.7%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Магний
+52.9%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+416.7%
Содержит
больше
Марганец
+178.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 77
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Железо
+655.6%
Содержит
больше
Калий
+96.8%
Содержит
больше
Медь
+185.7%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Магний
+52.9%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+416.7%
Содержит
больше
Марганец
+178.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 77
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1215%
Содержит
больше
Витамин C
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+99.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.9%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.057
Содержит
больше
Витамин E
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1215%
Содержит
больше
Витамин C
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+99.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.9%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.057
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+262.9%
Содержит
больше
Белки
+70.5%
Содержит
больше
Жиры
+14900%
Содержит
больше
Углеводы
+20.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.41
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Другое
+262.9%
Содержит
больше
Белки
+70.5%
Содержит
больше
Жиры
+14900%
Содержит
больше
Углеводы
+20.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.41
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9250%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60200%
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.001 г
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9250%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60200%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.84g | 18.58g | ||
Белки | 2g | 3.41g | |
Жиры | 0.01g | 1.5g | |
Углеводы | 17.44g | 20.98g | |
Калорийность | 73kcal | 96kcal | |
Крахмал | 7.17g | ||
Фруктоза | 0.79g | ||
Сахар | 9.6g | 4.54g | |
Клетчатка | 1.6g | 2.4g | |
Кальций | 14mg | 3mg | |
Железо | 3.4mg | 0.45mg | |
Магний | 17mg | 26mg | |
Фосфор | 78mg | 77mg | |
Калий | 429mg | 218mg | |
Натрий | 4mg | 1mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.62mg | |
Медь | 0.14mg | 0.049mg | |
Марганец | 0.06mg | 0.167mg | |
Селен | 0.7µg | 0.2µg | |
Витамин A | 20IU | 263IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 13µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.09mg | |
Витамин C | 4mg | 5.5mg | |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.093mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 1.3mg | 1.683mg | |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.792mg | |
Витамин B6 | 0.077mg | 0.139mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 23µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.023mg | ||
Треонин | 0.133mg | ||
Изолейцин | 0.133mg | ||
Лейцин | 0.358mg | ||
Лизин | 0.141mg | ||
Метионин | 0.069mg | ||
Фенилаланин | 0.155mg | ||
Валин | 0.191mg | ||
Гистидин | 0.091mg | ||
Насыщенные жиры | 0g | 0.197g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.374g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.603g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
17%
Итоговая оценка минералов
28%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.197g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Топинамбур ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Топинамбур дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Топинамбур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)