Сравнить продукты Топинамбур и Мидия
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +60.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +117.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +135.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2125% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +265.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +11233.3% |
Содержит больше СеленСелен | +12700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +240% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +9000% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +600% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +484.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +136% |
Содержит больше ВодаВода | +27.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +1090% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +44700% |
Содержит больше ДругоеДругое | +25.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25250% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 24µg | 1000% |
Марганец | 0.06mg | 6.8mg | 293% |
Селен | 0.7µg | 89.6µg | 162% |
Белки | 2g | 23.8g | 44% |
Железо | 3.4mg | 6.72mg | 42% |
Фосфор | 78mg | 285mg | 30% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.42mg | 28% |
Цинк | 0.12mg | 2.67mg | 23% |
Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
Витамин B9 | 13µg | 76µg | 16% |
Натрий | 4mg | 369mg | 16% |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.95mg | 11% |
Витамин C | 4mg | 13.6mg | 11% |
Витамин B3 | 1.3mg | 3mg | 11% |
Витамин A | 1µg | 91µg | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 1.212g | 8% |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.3mg | 8% |
Жиры | 0.01g | 4.48g | 7% |
Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
Холин | 30mg | 5% | |
Калорийность | 73kcal | 172kcal | 5% |
Калий | 429mg | 268mg | 5% |
Магний | 17mg | 37mg | 5% |
Насыщенные жиры | 0g | 0.85g | 4% |
Углеводы | 17.44g | 7.39g | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 1.014g | 3% |
Витамин B6 | 0.077mg | 0.1mg | 2% |
Кальций | 14mg | 33mg | 2% |
Витамин E | 0.19mg | 1% | |
Медь | 0.14mg | 0.149mg | 1% |
Чистые углеводы | 15.84g | 7.39g | N/A |
Сахар | 9.6g | N/A | |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Триптофан | 0.267mg | 0% | |
Треонин | 1.025mg | 0% | |
Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
Лейцин | 1.676mg | 0% | |
Лизин | 1.779mg | 0% | |
Метионин | 0.537mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
Валин | 1.04mg | 0% | |
Гистидин | 0.457mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.276g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.506g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%

265%

Итоговая оценка минералов
28%

198%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Топинамбур содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Топинамбур ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Топинамбур дешевле (Разница - $6.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.6g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины