Сравнить продукты Топинамбур и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+844.4%
Содержит
больше
Фосфор
+56%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Магний
+164.7%
Содержит
больше
Цинк
+275%
Содержит
больше
Марганец
+331.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 461
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Железо
+844.4%
Содержит
больше
Фосфор
+56%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Магний
+164.7%
Содержит
больше
Цинк
+275%
Содержит
больше
Марганец
+331.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 461
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+277.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+109.7%
Содержит
больше
Витамин A
+270%
Содержит
больше
Витамин C
+3425%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+55.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+238.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+277.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+109.7%
Содержит
больше
Витамин A
+270%
Содержит
больше
Витамин C
+3425%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+55.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+238.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+104.5%
Содержит
больше
Другое
+161.9%
Содержит
больше
Жиры
+1900%
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.1
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Содержит
больше
Углеводы
+104.5%
Содержит
больше
Другое
+161.9%
Содержит
больше
Жиры
+1900%
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2450%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+200%
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.001 г
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2450%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+200%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.84g | 5.33g |
|
|
| Белки | 2g | 2.1g |
|
| Жиры | 0.01g | 0.2g |
|
| Углеводы | 17.44g | 8.53g |
|
| Калорийность | 73kcal | 37kcal |
|
| Сахар | 9.6g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 3.2g |
|
| Кальций | 14mg | 30mg |
|
| Железо | 3.4mg | 0.36mg |
|
| Магний | 17mg | 45mg |
|
| Фосфор | 78mg | 50mg |
|
| Калий | 429mg | 461mg |
|
| Натрий | 4mg | 42mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.45mg |
|
| Медь | 0.14mg | 0.084mg |
|
| Марганец | 0.06mg | 0.259mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 20IU | 74IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин C | 4mg | 141mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.794mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 44µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0g | 0.033g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.102g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
52%
Итоговая оценка минералов
28%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моринга масличная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах