Сравнить продукты Топинамбур и омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +242.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +808.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3585.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1931.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +578.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +543.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +224.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 313mg | 104% |
| Селен | 0.7µg | 25.8µg | 46% |
| Холин | 30mg | 247.6mg | 40% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.386mg | 25% |
| Железо | 3.4mg | 1.48mg | 24% |
| Витамин A | 1µg | 172µg | 19% |
| Жиры | 0.01g | 11.66g | 18% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 1.289mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 2.712g | 18% |
| Белки | 2g | 10.57g | 17% |
| Насыщенные жиры | 0g | 3.319g | 15% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.034mg | 14% |
| Фосфор | 78mg | 167mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 4.843g | 12% |
| Витамин D | 0 IU | 69 IU | 9% |
| Калий | 429mg | 117mg | 9% |
| Медь | 0.14mg | 0.063mg | 9% |
| Цинк | 0.12mg | 1.09mg | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.7µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.064mg | 8% |
| Натрий | 4mg | 155mg | 7% |
| Витамин E | 0.19mg | 1.29mg | 7% |
| Витамин B9 | 13µg | 39µg | 7% |
| Углеводы | 17.44g | 0.64g | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.143mg | 5% |
| Калорийность | 73kcal | 154kcal | 4% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Витамин K | 0.1µg | 4.5µg | 4% |
| Кальций | 14mg | 48mg | 3% |
| Марганец | 0.06mg | 0.024mg | 2% |
| Магний | 17mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.84g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 9.6g | 0.31g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.709g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.565mg | 0% | |
| Лейцин | 0.913mg | 0% | |
| Лизин | 0.767mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0% | |
| Валин | 0.722mg | 0% | |
| Гистидин | 0.26mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2625% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154% |
| Содержит больше БелкиБелки | +428.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +116500% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120975% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +271100% |
