Сравнить продукты Топинамбур и Пашинки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+95.4%
Содержит
больше
Калий
+26.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Медь
+70.7%
Содержит
больше
Марганец
+566.7%
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+35.3%
Содержит
больше
Фосфор
+169.2%
Содержит
больше
Цинк
+3983.3%
Содержит
больше
Селен
+4100%
Содержит
больше
Железо
+95.4%
Содержит
больше
Калий
+26.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Медь
+70.7%
Содержит
больше
Марганец
+566.7%
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+35.3%
Содержит
больше
Фосфор
+169.2%
Содержит
больше
Цинк
+3983.3%
Содержит
больше
Селен
+4100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+466.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+651.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+251.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+466.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+651.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+251.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+21.6%
Содержит
больше
Белки
+1283%
Содержит
больше
Жиры
+82200%
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+21.6%
Содержит
больше
Белки
+1283%
Содержит
больше
Жиры
+82200%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+82825%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32100%
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.001 г
Насыщенные жиры:
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
0.322 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+82825%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.84g | 0g |
|
|
| Белки | 2g | 27.66g |
|
| Жиры | 0.01g | 8.23g |
|
| Углеводы | 17.44g | 0g |
|
| Калорийность | 73kcal | 192kcal |
|
| Сахар | 9.6g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 0g |
|
| Кальций | 14mg | 20mg |
|
| Железо | 3.4mg | 1.74mg |
|
| Магний | 17mg | 23mg |
|
| Фосфор | 78mg | 210mg |
|
| Калий | 429mg | 339mg |
|
| Натрий | 4mg | 56mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 4.9mg |
|
| Медь | 0.14mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.06mg | 0.009mg |
|
| Селен | 0.7µg | 29.4µg |
|
| Витамин A | 20IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.38mg |
|
| Витамин C | 4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.075mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.133mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 7.363mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.545mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.579mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg |
|
| Холин | 30mg | 105.4mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 1.4µg |
|
| Триптофан | 0.182mg |
|
|
| Треонин | 1.105mg |
|
|
| Изолейцин | 1.259mg |
|
|
| Лейцин | 2.201mg |
|
|
| Лизин | 2.338mg |
|
|
| Метионин | 0.72mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.093mg |
|
|
| Валин | 1.372mg |
|
|
| Гистидин | 0.883mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 79mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 3.395g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 3.317g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.322g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
49%
Итоговая оценка минералов
28%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Топинамбур содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.395g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пашинки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах