Сравнить продукты Топинамбур и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +448.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +254900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +294.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +192.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +108.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +198.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +361.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10100% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3775% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41600% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.06mg | 153mg | 6650% |
| Железо | 3.4mg | 0.62mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.044mg | 13% |
| Витамин C | 4mg | 11.7mg | 9% |
| Витамин K | 0.1µg | 10.1µg | 8% |
| Медь | 0.14mg | 0.079mg | 7% |
| Фосфор | 78mg | 39mg | 6% |
| Калий | 429mg | 268mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.15mg | 5% |
| Холин | 30mg | 7.6mg | 4% |
| Углеводы | 17.44g | 5.84g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.417g | 3% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.85mg | 3% |
| Витамин B9 | 13µg | 7µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.056mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.035mg | 2% |
| Калорийность | 73kcal | 32kcal | 2% |
| Жиры | 0.01g | 1.02g | 2% |
| Белки | 2g | 0.96g | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.38mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 6µg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.22mg | 1% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.9g | 1% |
| Кальций | 14mg | 7mg | 1% |
| Магний | 17mg | 20mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.139g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.84g | 3.94g | N/A |
| Сахар | 9.6g | 3.93g | N/A |
| Натрий | 4mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.5µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.155g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
12%
Итоговая оценка минералов
28%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.139g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Топинамбур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах