Сравнить продукты Топинамбур и Яйцо
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +70% |
Содержит больше КалийКалий | +240.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +130.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +257.1% |
Содержит больше МедьМедь | +1328.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +775% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +120.5% |
Содержит больше СеленСелен | +4300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +203% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1931.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +14800% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +442.1% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +755% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +238.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +879.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1457.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +137.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +529% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +106000% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101825% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141300% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.14mg | 2mg | 207% |
Холестерин | 0mg | 373mg | 124% |
Селен | 0.7µg | 30.8µg | 55% |
Холин | 30mg | 293.8mg | 48% |
Витамин B12 | 0µg | 1.11µg | 46% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.513mg | 35% |
Железо | 3.4mg | 1.19mg | 28% |
Белки | 2g | 12.58g | 21% |
Витамин B5 | 0.397mg | 1.398mg | 20% |
Витамин A | 1µg | 149µg | 16% |
Жиры | 0.01g | 10.61g | 16% |
Насыщенные жиры | 0g | 3.267g | 15% |
Фосфор | 78mg | 172mg | 13% |
Витамин D | 0µg | 2.2µg | 11% |
Витамин D | 0IU | 87IU | 11% |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.066mg | 11% |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 4.077g | 10% |
Калий | 429mg | 126mg | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 1.414g | 9% |
Витамин B3 | 1.3mg | 0.064mg | 8% |
Цинк | 0.12mg | 1.05mg | 8% |
Витамин B9 | 13µg | 44µg | 8% |
Витамин E | 0.19mg | 1.03mg | 6% |
Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
Натрий | 4mg | 124mg | 5% |
Углеводы | 17.44g | 1.12g | 5% |
Калорийность | 73kcal | 155kcal | 4% |
Кальций | 14mg | 50mg | 4% |
Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
Витамин B6 | 0.077mg | 0.121mg | 3% |
Магний | 17mg | 10mg | 2% |
Марганец | 0.06mg | 0.026mg | 1% |
Чистые углеводы | 15.84g | 1.12g | N/A |
Сахар | 9.6g | 1.12g | N/A |
Витамин K | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
Триптофан | 0.153mg | 0% | |
Треонин | 0.604mg | 0% | |
Изолейцин | 0.686mg | 0% | |
Лейцин | 1.075mg | 0% | |
Лизин | 0.904mg | 0% | |
Метионин | 0.392mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.668mg | 0% | |
Валин | 0.767mg | 0% | |
Гистидин | 0.298mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%

53%

Итоговая оценка минералов
28%

103%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Топинамбур содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 120mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.267g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Топинамбур дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах