Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тортилья и Говяжьи палочки

Сравнить

Инфографика

Тортилья vs Говяжьи палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 73% 23% 99% 89% 52% 148% 67% 0% 202%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +304.8%
Содержит больше КальцийКальций +258.8%
Содержит больше МедьМедь +104.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +26%
Одинаковое количество вещества Калий ~257mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 18% 0% 206% 67% 91% 0% 72% 0% 11% 104% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +483.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.54mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тортилья Говяжьи палочки DV% diff.
Насыщенные жиры 4.878g 20.8g 72%
Селен 37µg 67%
Жиры 9.76g 49.6g 61%
Витамин B1 0.823mg 0.141mg 57%
Холестерин 0mg 133mg 44%
Натрий 512mg 1531mg 44%
Мононенасыщенные жиры 3.062g 20.47g 44%
Витамин B12 0µg 1µg 42%
Клетчатка 9.8g 39%
Витамин B9 138µg 0µg 35%
Фосфор 346mg 180mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.992g 4.42g 23%
Белки 9.76g 21.5g 23%
Кальций 244mg 68mg 18%
Магний 85mg 21mg 15%
Медь 0.266mg 0.13mg 15%
Углеводы 45.89g 5.4g 13%
Калорийность 310kcal 550kcal 12%
Витамин B2 0.289mg 0.436mg 11%
Железо 2.63mg 3.4mg 10%
Витамин B6 0.312mg 0.205mg 8%
Витамин C 0mg 6.8mg 8%
Витамин B5 0.328mg 7%
Витамин E 0.9mg 6%
Цинк 1.92mg 2.42mg 5%
Витамин K 4.5µg 4%
Холин 20mg 4%
Марганец 0.086mg 4%
Витамин B3 4.858mg 4.54mg 2%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Чистые углеводы 36.09g 5.4g N/A
Калий 262mg 257mg 0%
Сахар 2.44g N/A
Триптофан 0.129mg 0.184mg 0%
Треонин 0.312mg 0.832mg 0%
Изолейцин 0.353mg 0.818mg 0%
Лейцин 0.671mg 1.473mg 0%
Лизин 0.37mg 1.518mg 0%
Метионин 0.163mg 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.488mg 0.801mg 0%
Валин 0.444mg 0.95mg 0%
Гистидин 0.255mg 0.53mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 10% 46% 30% 4%
Белки: 9.76 г
Жиры: 9.76 г
Углеводы: 45.89 г
Вода: 30.15 г
Другое: 4.44 г
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +749.8%
Содержит больше ВодаВода +57.9%
Содержит больше БелкиБелки +120.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +408.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~4.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 34% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.878 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.062 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.992 г
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +568.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +345.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174081/nutrients
  2. Говяжьи палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.