Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тортилья и General Mills Count Chocula

Сравнить

Инфографика

Тортилья vs General Mills Count Chocula infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 73% 23% 99% 89% 52% 148% 67% 0% 202%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Содержит больше МагнийМагний +183.3%
Содержит больше КалийКалий +14.9%
Содержит больше МедьМедь +79.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.9%
Содержит больше СеленСелен +469.2%
Содержит больше КальцийКальций +51.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +535%
Содержит больше ЦинкЦинк +623.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~488mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 18% 0% 206% 67% 91% 0% 72% 0% 11% 104% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +164.7%
Содержит больше ХолинХолин +52.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +453.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +280.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +492.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +168.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тортилья General Mills Count Chocula DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.59µg 233%
Железо 2.63mg 16.7mg 176%
Витамин B6 0.312mg 1.85mg 118%
Цинк 1.92mg 13.89mg 109%
Витамин B2 0.289mg 1.6mg 101%
Витамин B3 4.858mg 18.5mg 85%
Витамин A 0µg 526µg 58%
Витамин B9 138µg 370µg 58%
Селен 37µg 6.5µg 55%
Витамин B1 0.823mg 1.39mg 47%
Витамин C 0mg 22.2mg 25%
Витамин D 0IU 148IU 19%
Витамин D 0µg 3.7µg 19%
Клетчатка 9.8g 5g 19%
Насыщенные жиры 4.878g 0.6g 19%
Фосфор 346mg 222mg 18%
Магний 85mg 30mg 13%
Медь 0.266mg 0.148mg 13%
Углеводы 45.89g 84.5g 13%
Кальций 244mg 370mg 13%
Белки 9.76g 5.4g 9%
Витамин B5 0.42mg 8%
Жиры 9.76g 4.69g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.992g 1.6g 4%
Калорийность 310kcal 383kcal 4%
Витамин E 0.9mg 0.62mg 2%
Витамин K 4.5µg 1.7µg 2%
Мононенасыщенные жиры 3.062g 2.29g 2%
Натрий 512mg 488mg 1%
Холин 20mg 13.1mg 1%
Калий 262mg 228mg 1%
Чистые углеводы 36.09g 79.5g N/A
Сахар 2.44g 33.09g N/A
Транс-жиры 0g 0.1g N/A
Триптофан 0.129mg 0%
Треонин 0.312mg 0%
Изолейцин 0.353mg 0%
Лейцин 0.671mg 0%
Лизин 0.37mg 0%
Метионин 0.163mg 0%
Фенилаланин 0.488mg 0%
Валин 0.444mg 0%
Гистидин 0.255mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 10% 46% 30% 4%
Белки: 9.76 г
Жиры: 9.76 г
Углеводы: 45.89 г
Вода: 30.15 г
Другое: 4.44 г
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
Содержит больше БелкиБелки +80.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +108.1%
Содержит больше ВодаВода +1495.2%
Содержит больше ДругоеДругое +26.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 34% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.878 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.062 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.992 г
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174081/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.