Сравнить продукты Тортилья и Хлопья Golden Grahams
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +226.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +560.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +451.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +530.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +384.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +231.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +417% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +134.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.8µg | 200% |
| Железо | 2.63mg | 14.5mg | 148% |
| Витамин B6 | 0.312mg | 1.613mg | 100% |
| Цинк | 1.92mg | 12.1mg | 93% |
| Витамин B2 | 0.289mg | 1.4mg | 85% |
| Марганец | 1.848mg | 80% | |
| Витамин B3 | 4.858mg | 16.1mg | 70% |
| Селен | 37µg | 5.6µg | 57% |
| Витамин A | 0µg | 472µg | 52% |
| Витамин B9 | 138µg | 323µg | 46% |
| Витамин B1 | 0.823mg | 1.2mg | 31% |
| Фосфор | 346mg | 129mg | 31% |
| Витамин C | 0mg | 19.4mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.878g | 0.4g | 20% |
| Клетчатка | 9.8g | 5.6g | 17% |
| Витамин D | 0IU | 129IU | 16% |
| Витамин D | 0µg | 3.2µg | 16% |
| Магний | 85mg | 26mg | 14% |
| Углеводы | 45.89g | 85.1g | 13% |
| Натрий | 512mg | 772mg | 11% |
| Жиры | 9.76g | 3.2g | 10% |
| Белки | 9.76g | 5.3g | 9% |
| Кальций | 244mg | 323mg | 8% |
| Медь | 0.266mg | 0.206mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.062g | 1.6g | 4% |
| Калорийность | 310kcal | 374kcal | 3% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.64mg | 2% |
| Витамин K | 4.5µg | 2µg | 2% |
| Калий | 262mg | 206mg | 2% |
| Холин | 20mg | 15.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 36.09g | 79.5g | N/A |
| Сахар | 2.44g | 35g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.992g | 1g | 0% |
| Триптофан | 0.129mg | 0% | |
| Треонин | 0.312mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.353mg | 0% | |
| Лейцин | 0.671mg | 0% | |
| Лизин | 0.37mg | 0% | |
| Метионин | 0.163mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.488mg | 0% | |
| Валин | 0.444mg | 0% | |
| Гистидин | 0.255mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.76 г
Жиры:
9.76 г
Углеводы:
45.89 г
Вода:
30.15 г
Другое:
4.44 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +84.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +205% |
| Содержит больше ВодаВода | +1270.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~4.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.878 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.062 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.992 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1g
