Сравнить продукты Тортилья и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+333%
Содержит
больше
Магний
+850%
Содержит
больше
Фосфор
+192%
Содержит
больше
Селен
+118.4%
Содержит
больше
Калий
+33.3%
Содержит
больше
Цинк
+243.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 435
Одинаковое количество вещества Медь - 0.1
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+333%
Содержит
больше
Магний
+850%
Содержит
больше
Фосфор
+192%
Содержит
больше
Селен
+118.4%
Содержит
больше
Калий
+33.3%
Содержит
больше
Цинк
+243.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 435
Одинаковое количество вещества Медь - 0.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B1
+825%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+4025%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.3%
Содержит
больше
Витамин E
+115.8%
Содержит
больше
Витамин K
+25600%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.06
Содержит
больше
Витамин B1
+825%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+4025%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.3%
Содержит
больше
Витамин E
+115.8%
Содержит
больше
Витамин K
+25600%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.06
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+42.7%
Содержит
больше
Углеводы
+454.9%
Содержит
больше
Другое
+33.6%
Содержит
больше
Жиры
+384.2%
Содержит
больше
Вода
+99.9%
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Белки
+42.7%
Содержит
больше
Углеводы
+454.9%
Содержит
больше
Другое
+33.6%
Содержит
больше
Жиры
+384.2%
Содержит
больше
Вода
+99.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+741.1%
Насыщенные жиры:
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.391 г
Насыщенные жиры:
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
0.246 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+741.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
47.54g | 8.4g | ||
Белки | 7.28g | 5.1g | |
Жиры | 0.95g | 4.6g | |
Углеводы | 49.94g | 9g | |
Калорийность | 237kcal | 98kcal | |
Крахмал | 43.02g | ||
Сахар | 2.75g | 1.68g | |
Клетчатка | 2.4g | 0.6g | |
Кальций | 70mg | 20mg | |
Железо | 3.81mg | 0.88mg | |
Магний | 19mg | 2mg | |
Фосфор | 146mg | 50mg | |
Калий | 105mg | 140mg | |
Натрий | 482mg | 435mg | |
Цинк | 0.32mg | 1.1mg | |
Медь | 0.102mg | 0.1mg | |
Марганец | 0.268mg | ||
Селен | 16.6µg | 7.6µg | |
Витамин A | 820IU | ||
Витамин A, RAE | 84µg | ||
Витамин E | 0.19mg | 0.41mg | |
Витамин B1 | 0.37mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.114mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 4.125mg | 0.1mg | |
Витамин B5 | 0.17mg | ||
Витамин B6 | 0.06mg | 0.06mg | |
Витамин B9, общий | 98µg | 67µg | |
Витамин B12 | 0.26µg | ||
Витамин K | 0.4µg | 102.8µg | |
Триптофан | 0.06mg | ||
Треонин | 0.182mg | ||
Изолейцин | 0.286mg | ||
Лейцин | 0.53mg | ||
Лизин | 0.157mg | ||
Метионин | 0.122mg | ||
Фенилаланин | 0.375mg | ||
Валин | 0.326mg | ||
Гистидин | 0.165mg | ||
Холестерин | 21mg | ||
Насыщенные жиры | 0.296g | 2.324g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 1.556g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0.246g | |
0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
37%
Итоговая оценка минералов
48%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бефстроганов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах