Сравнить продукты Тортилья и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+218.2%
Содержит
больше
Железо
+124.1%
Содержит
больше
Магний
+533.3%
Содержит
больше
Фосфор
+160.7%
Содержит
меньше
Натрий
-23%
Содержит
больше
Цинк
+212.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 105
Содержит
больше
Кальций
+218.2%
Содержит
больше
Железо
+124.1%
Содержит
больше
Магний
+533.3%
Содержит
больше
Фосфор
+160.7%
Содержит
меньше
Натрий
-23%
Содержит
больше
Цинк
+212.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 105
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+640%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4800%
Содержит
больше
Витамин E
+9421.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+537.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+640%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4800%
Содержит
больше
Витамин E
+9421.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+537.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+733.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+584.1%
Содержит
больше
Другое
+53.3%
Содержит
больше
Белки
+219.9%
Содержит
больше
Жиры
+57.9%
Содержит
больше
Вода
+66.9%
Содержит
больше
Углеводы
+584.1%
Содержит
больше
Другое
+53.3%
Содержит
больше
Белки
+219.9%
Содержит
больше
Жиры
+57.9%
Содержит
больше
Вода
+66.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+104.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.2
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+104.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.2
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.54g | 2.8g |
|
|
| Белки | 7.28g | 23.29g |
|
| Жиры | 0.95g | 1.5g |
|
| Углеводы | 49.94g | 7.3g |
|
| Калорийность | 237kcal | 117kcal |
|
| Крахмал | 43.02g |
|
|
| Сахар | 2.75g | 0.2g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 4.5g |
|
| Кальций | 70mg | 22mg |
|
| Железо | 3.81mg | 1.7mg |
|
| Магний | 19mg | 3mg |
|
| Фосфор | 146mg | 56mg |
|
| Калий | 105mg | 105mg | |
| Натрий | 482mg | 371mg |
|
| Цинк | 0.32mg | 1mg |
|
| Медь | 0.102mg |
|
|
| Марганец | 0.268mg |
|
|
| Селен | 16.6µg |
|
|
| Витамин E | 0.19mg | 18.09mg |
|
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.114mg | 1.33mg |
|
| Витамин B3 | 4.125mg | 26.29mg |
|
| Витамин B5 | 0.17mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.5mg |
|
| Витамин B9, общий | 98µg | 2µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.06mg |
|
|
| Треонин | 0.182mg |
|
|
| Изолейцин | 0.286mg |
|
|
| Лейцин | 0.53mg |
|
|
| Лизин | 0.157mg |
|
|
| Метионин | 0.122mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.375mg |
|
|
| Валин | 0.326mg |
|
|
| Гистидин | 0.165mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.296g | 0.3g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0.8g |
|
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
108%
Итоговая оценка минералов
48%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Котлета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 111mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах