Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тортилья и Феттуччине

Сравнить

Инфографика

Тортилья vs Феттуччине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 73% 23% 99% 89% 52% 148% 67% 0% 202%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1316.7%
Содержит больше КальцийКальций +771.4%
Содержит больше КалийКалий +56%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +338.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1820%
Содержит больше ФосфорФосфор +1284%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 18% 0% 206% 67% 91% 0% 72% 0% 11% 104% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +814.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +312.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +169.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +524%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тортилья Феттуччине DV% diff.
Селен 37µg 67%
Витамин B1 0.823mg 0.09mg 61%
Фосфор 346mg 25mg 46%
Витамин B9 138µg 6µg 33%
Клетчатка 9.8g 2g 31%
Медь 0.266mg 30%
Железо 2.63mg 0.6mg 25%
Кальций 244mg 28mg 22%
Витамин B6 0.312mg 0.05mg 20%
Витамин B3 4.858mg 1.8mg 19%
Магний 85mg 6mg 19%
Насыщенные жиры 4.878g 0.9g 18%
Витамин B2 0.289mg 0.07mg 17%
Цинк 1.92mg 0.1mg 17%
Натрий 512mg 166mg 15%
Калорийность 310kcal 99kcal 11%
Углеводы 45.89g 14g 11%
Жиры 9.76g 2.7g 11%
Белки 9.76g 6.2g 7%
Мононенасыщенные жиры 3.062g 0.9g 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Холин 20mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.992g 0.4g 4%
Витамин K 4.5µg 4%
Витамин E 0.9mg 0.45mg 3%
Калий 262mg 168mg 3%
Чистые углеводы 36.09g 12g N/A
Сахар 2.44g 1.3g N/A
Триптофан 0.129mg 0%
Треонин 0.312mg 0%
Изолейцин 0.353mg 0%
Лейцин 0.671mg 0%
Лизин 0.37mg 0%
Метионин 0.163mg 0%
Фенилаланин 0.488mg 0%
Валин 0.444mg 0%
Гистидин 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 10% 46% 30% 4%
Белки: 9.76 г
Жиры: 9.76 г
Углеводы: 45.89 г
Вода: 30.15 г
Другое: 4.44 г
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +57.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +261.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +227.8%
Содержит больше ДругоеДругое +133.7%
Содержит больше ВодаВода +149.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 34% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.878 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.062 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.992 г
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +240.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +148%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174081/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.