Сравнить продукты Тофу и Mаракуйя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5591.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +339.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1470% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +179.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +293.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 12mg | 67% |
| Марганец | 1.181mg | 51% | |
| Витамин C | 0.2mg | 30mg | 33% |
| Клетчатка | 2.3g | 10.4g | 32% |
| Медь | 0.378mg | 0.086mg | 32% |
| Селен | 17.4µg | 0.6µg | 31% |
| Белки | 17.27g | 2.2g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.411g | 30% |
| Фосфор | 190mg | 68mg | 17% |
| Цинк | 1.57mg | 0.1mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0mg | 13% |
| Железо | 2.66mg | 1.6mg | 13% |
| Жиры | 8.72g | 0.7g | 12% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 1.5mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 7% | |
| Магний | 58mg | 29mg | 7% |
| Углеводы | 2.78g | 23.38g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.086g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.059g | 5% |
| Витамин B9 | 29µg | 14µg | 4% |
| Калий | 237mg | 348mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 3% | |
| Калорийность | 144kcal | 97kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Натрий | 14mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 12.98g | N/A |
| Сахар | 11.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.883mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
| Валин | 0.87mg | 0% | |
| Гистидин | 0.431mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +685% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1145.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +741% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2138.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1097.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
