Сравнить продукты Тофу и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +480% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1607.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2560% |
| Содержит больше МедьМедь | +740% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2142.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1257.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4624% |
| Содержит больше СеленСелен | +3380% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 40mg | 64% |
| Витамин C | 0.2mg | 53.2mg | 59% |
| Марганец | 1.181mg | 0.025mg | 50% |
| Медь | 0.378mg | 0.045mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.025g | 33% |
| Белки | 17.27g | 0.94g | 33% |
| Железо | 2.66mg | 0.1mg | 32% |
| Селен | 17.4µg | 0.5µg | 31% |
| Фосфор | 190mg | 14mg | 25% |
| Цинк | 1.57mg | 0.07mg | 14% |
| Жиры | 8.72g | 0.12g | 13% |
| Магний | 58mg | 10mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.015g | 6% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.087mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.023g | 5% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.04mg | 5% |
| Калорийность | 144kcal | 47kcal | 5% |
| Углеводы | 2.78g | 11.75g | 3% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.25mg | 2% |
| Калий | 237mg | 181mg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин A | 11µg | 1% | |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.282mg | 1% |
| Натрий | 14mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 9.35g | N/A |
| Сахар | 9.35g | N/A | |
| Клетчатка | 2.3g | 2.4g | 0% |
| Витамин B9 | 29µg | 30µg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.023mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1737.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7166.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +322.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8269.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19584% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
