Сравнить продукты Тофу и Биг-Мак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше КальцийКальций | +488.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33% |
| Содержит больше МедьМедь | +285.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +473.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +788.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 116mg | 57% |
| Марганец | 1.181mg | 0.206mg | 42% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.88µg | 37% |
| Селен | 17.4µg | 32% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.306g | 31% |
| Медь | 0.378mg | 0.098mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 3.384mg | 19% |
| Натрий | 14mg | 460mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 36mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 3.803g | 12% |
| Белки | 17.27g | 11.82g | 11% |
| Жиры | 8.72g | 14.96g | 10% |
| Фосфор | 190mg | 122mg | 10% |
| Магний | 58mg | 20mg | 9% |
| Железо | 2.66mg | 2mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.209mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 7% | |
| Калорийность | 144kcal | 257kcal | 6% |
| Углеводы | 2.78g | 20.08g | 6% |
| Витамин B9 | 29µg | 46µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 3.474g | 4% |
| Цинк | 1.57mg | 1.91mg | 3% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.6g | 3% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.176mg | 2% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Калий | 237mg | 181mg | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 18.48g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.588g | N/A |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.883mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
| Валин | 0.87mg | 0% | |
| Гистидин | 0.431mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +46.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +622.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1508.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.5% |
