Сравнить продукты Тофу и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +515.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +720.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +958.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +483.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +854.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +305.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +283.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +351% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +529.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.378mg | 3.607mg | 359% |
| Железо | 2.66mg | 15.52mg | 161% |
| Марганец | 1.181mg | 3.737mg | 111% |
| Клетчатка | 2.3g | 29.8g | 110% |
| Магний | 58mg | 476mg | 100% |
| Фосфор | 190mg | 728mg | 77% |
| Калий | 237mg | 2509mg | 67% |
| Кальций | 683mg | 111mg | 57% |
| Цинк | 1.57mg | 6.37mg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.42g | 30% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 7.76g | 30% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.46mg | 28% |
| Кофеин | 78mg | 20% | |
| Углеводы | 2.78g | 58.3g | 19% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 2.4mg | 13% |
| Селен | 17.4µg | 13.2µg | 8% |
| Жиры | 8.72g | 13.1g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 4.39g | 6% |
| Калорийность | 144kcal | 220kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.118mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.254mg | 2% |
| Белки | 17.27g | 18.1g | 2% |
| Витамин B9 | 29µg | 32µg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 1.76g | N/A | |
| Натрий | 14mg | 19mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.312mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2486.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1997.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +457.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1071.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128.1% |
