Сравнить продукты Тофу и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +241.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1908.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +758.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +190.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1021.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +458.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1105.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +8600% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +485.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +308% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +46250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.2mg | 92.7mg | 103% |
| Кальций | 683mg | 34mg | 65% |
| Марганец | 1.181mg | 0.098mg | 47% |
| Витамин K | 40.3µg | 34% | |
| Белки | 17.27g | 1.14g | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.287g | 31% |
| Селен | 17.4µg | 0.2µg | 31% |
| Железо | 2.66mg | 0.31mg | 29% |
| Медь | 0.378mg | 0.13mg | 28% |
| Фосфор | 190mg | 34mg | 22% |
| Жиры | 8.72g | 0.52g | 13% |
| Цинк | 1.57mg | 0.14mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.027mg | 11% |
| Магний | 58mg | 17mg | 10% |
| Витамин E | 1.46mg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.025mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.029g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.047g | 5% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Калорийность | 144kcal | 61kcal | 4% |
| Углеводы | 2.78g | 14.66g | 4% |
| Клетчатка | 2.3g | 3g | 3% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.063mg | 2% |
| Калий | 237mg | 312mg | 2% |
| Холин | 7.8mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.183mg | 1% |
| Витамин B9 | 29µg | 25µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 11.66g | N/A |
| Сахар | 8.99g | N/A | |
| Натрий | 14mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.341mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.061mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1414.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1576.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +427.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3995.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1614.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
