Сравнить продукты Тофу и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1077.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +464.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +439.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1926.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +802.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +316.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 58mg | 63% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 7.72mg | 46% |
| Марганец | 1.181mg | 0.219mg | 42% |
| Медь | 0.378mg | 0.067mg | 35% |
| Натрий | 14mg | 753mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.383mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 1.2mg | 21% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.3mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 3.177g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Железо | 2.66mg | 1.77mg | 11% |
| Цинк | 1.57mg | 0.61mg | 9% |
| Магний | 58mg | 24mg | 8% |
| Витамин K | 8.5µg | 7% | |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Углеводы | 2.78g | 20.89g | 6% |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 4.481g | 6% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.23mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Витамин B9 | 29µg | 47µg | 5% |
| Калорийность | 144kcal | 250kcal | 5% |
| Селен | 17.4µg | 19.9µg | 5% |
| Жиры | 8.72g | 11.19g | 4% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.4g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 2.123g | 4% |
| Белки | 17.27g | 16.28g | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Фосфор | 190mg | 185mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 19.49g | N/A |
| Калий | 237mg | 245mg | 0% |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.03g | N/A |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.883mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
| Валин | 0.87mg | 0% | |
| Гистидин | 0.431mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +42.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +651.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +132.8% |
