Сравнить продукты Тофу и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +480% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1946.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3040% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +804.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2171.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +409.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +41900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.2mg | 84mg | 93% |
| Кальций | 683mg | 1mg | 68% |
| Марганец | 1.181mg | 0.052mg | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 33% | |
| Белки | 17.27g | 1.31g | 32% |
| Селен | 17.4µg | 32% | |
| Железо | 2.66mg | 0.13mg | 32% |
| Фосфор | 190mg | 21mg | 24% |
| Медь | 0.378mg | 0.169mg | 23% |
| Цинк | 1.57mg | 0.05mg | 14% |
| Жиры | 8.72g | 0.1g | 13% |
| Магний | 58mg | 10mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.031mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 7% | |
| Витамин B9 | 29µg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 6% | |
| Клетчатка | 2.3g | 1.1g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 5% | |
| Калорийность | 144kcal | 60kcal | 4% |
| Углеводы | 2.78g | 15.14g | 4% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.14mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.3mg | 1% |
| Натрий | 14mg | 0mg | 1% |
| Калий | 237mg | 266mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 14.04g | N/A |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0.034mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.026mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.054mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.046mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.03mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.058mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.012mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1218.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8620% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +444.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.5% |
