Сравнить продукты Тофу и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +222.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +798.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +180% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +348.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +749.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +569.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +268% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +24.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 76mg | 61% |
| Марганец | 1.181mg | 0.139mg | 45% |
| Белки | 17.27g | 3.4g | 28% |
| Селен | 17.4µg | 2.6µg | 27% |
| Медь | 0.378mg | 0.135mg | 27% |
| Углеводы | 2.78g | 79.5g | 26% |
| Натрий | 14mg | 519mg | 22% |
| Калорийность | 144kcal | 416kcal | 14% |
| Железо | 2.66mg | 1.62mg | 13% |
| Фосфор | 190mg | 275mg | 12% |
| Цинк | 1.57mg | 0.35mg | 11% |
| Магний | 58mg | 18mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 3.779g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 4.75g | 7% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 1.546mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.025mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 2.45g | 5% |
| Жиры | 8.72g | 11.7g | 5% |
| Калий | 237mg | 123mg | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Витамин B9 | 29µg | 36µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.181mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Клетчатка | 2.3g | 2.9g | 2% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.096mg | 1% |
| Холин | 4.5mg | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 35.71g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.235mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.065mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +407.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2152.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2759.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.8% |
