Сравнить продукты Тофу и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +544.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +850% |
| Содержит больше МедьМедь | +339.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +823.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +630.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2087% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +364.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +277.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +268% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +480% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +195.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 6mg | 68% |
| Марганец | 1.181mg | 0.054mg | 49% |
| Селен | 17.4µg | 0µg | 32% |
| Белки | 17.27g | 1.06g | 32% |
| Медь | 0.378mg | 0.086mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.113g | 32% |
| Железо | 2.66mg | 0.28mg | 30% |
| Фосфор | 190mg | 26mg | 23% |
| Цинк | 1.57mg | 0.17mg | 13% |
| Жиры | 8.72g | 0.32g | 13% |
| Магний | 58mg | 9mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.034mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.025g | 6% |
| Витамин B9 | 29µg | 5µg | 6% |
| Витамин C | 0.2mg | 5.4mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.027mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.088g | 5% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.025mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 1.125mg | 5% |
| Калорийность | 144kcal | 44kcal | 5% |
| Витамин E | 0.77mg | 5% | |
| Углеводы | 2.78g | 10.55g | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин A | 17µg | 2% | |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Клетчатка | 2.3g | 1.7g | 2% |
| Натрий | 14mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.185mg | 1% |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Калий | 237mg | 201mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 8.85g | N/A |
| Сахар | 7.89g | N/A | |
| Крахмал | 0.07g | 0% | |
| Триптофан | 0.235mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.009mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.013mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1529.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2625% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +279.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2087.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4254.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
