Сравнить продукты Тофу и Савоярди
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +383.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1353.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +297.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +392.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +319.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +452.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +739.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +165.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 221mg | 74% |
| Кальций | 683mg | 47mg | 64% |
| Марганец | 1.181mg | 0.24mg | 41% |
| Селен | 17.4µg | 32% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Медь | 0.378mg | 0.095mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.428mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 1.423g | 23% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 1.116mg | 20% |
| Витамин A | 167µg | 19% | |
| Углеводы | 2.78g | 59.7g | 19% |
| Белки | 17.27g | 10.6g | 13% |
| Витамин B9 | 29µg | 77µg | 12% |
| Железо | 2.66mg | 3.58mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 2.104mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.284mg | 11% |
| Калорийность | 144kcal | 363kcal | 11% |
| Магний | 58mg | 12mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 3.022g | 8% |
| Натрий | 14mg | 147mg | 6% |
| Клетчатка | 2.3g | 1g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 3.745g | 5% |
| Цинк | 1.57mg | 1.14mg | 4% |
| Калий | 237mg | 113mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.122mg | 2% |
| Фосфор | 190mg | 173mg | 2% |
| Жиры | 8.72g | 9.1g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 58.7g | N/A |
| Триптофан | 0.235mg | 0.133mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.516mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.861mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.679mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.268mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.579mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.248mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +62.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +258.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2047.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +245.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +94.5% |
