Сравнить продукты Тофу и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +427.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1607.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1230% |
| Содержит больше МедьМедь | +980% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1107.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +691.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1046.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +652.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1450% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +24.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 40mg | 64% |
| Марганец | 1.181mg | 0.103mg | 47% |
| Медь | 0.378mg | 0.035mg | 38% |
| Белки | 17.27g | 0.69g | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.079g | 32% |
| Железо | 2.66mg | 0.2mg | 31% |
| Селен | 17.4µg | 0.4µg | 31% |
| Фосфор | 190mg | 24mg | 24% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Жиры | 8.72g | 0.17g | 13% |
| Цинк | 1.57mg | 0.13mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.021mg | 11% |
| Магний | 58mg | 11mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.042g | 6% |
| Калорийность | 144kcal | 16kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.032g | 5% |
| Натрий | 14mg | 80mg | 3% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.6g | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 3.1mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.057mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.246mg | 2% |
| Витамин A | 22µg | 2% | |
| Витамин B9 | 29µg | 36µg | 2% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Калий | 237mg | 260mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.074mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 1.37g | N/A |
| Углеводы | 2.78g | 2.97g | 0% |
| Сахар | 1.34g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.32mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.032mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.027mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.012mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2402.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5029.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~2.97g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5915.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6129.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
