Сравнить продукты Тофу и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +241.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +848.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +329.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +293.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +525.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +148.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 72mg | 61% |
| Марганец | 1.181mg | 0.3mg | 38% |
| Медь | 0.378mg | 0.088mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Белки | 17.27g | 6.2g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 7.473g | 17% |
| Углеводы | 2.78g | 50.9g | 16% |
| Фосфор | 190mg | 76mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.324mg | 14% |
| Натрий | 14mg | 304mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 2.384mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.265mg | 13% |
| Железо | 2.66mg | 1.6mg | 13% |
| Витамин E | 1.99mg | 13% | |
| Жиры | 8.72g | 16.4g | 12% |
| Витамин B9 | 29µg | 72µg | 11% |
| Калорийность | 144kcal | 372kcal | 11% |
| Магний | 58mg | 17mg | 10% |
| Цинк | 1.57mg | 0.59mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 3.079g | 8% |
| Холин | 41.3mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 4.797g | 7% |
| Витамин A | 62µg | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.406mg | 5% |
| Калий | 237mg | 111mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин C | 0.2mg | 2mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.107mg | 1% |
| Селен | 17.4µg | 17µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 31.73g | N/A | |
| Клетчатка | 2.3g | 2.4g | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +178.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +181.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1730.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +149.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.9% |
