Сравнить продукты Тофу и Тимьян
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +68.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +157% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +556% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +229.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +79950% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2762% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +361.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +378.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +207.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +278.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +210.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +419% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +779.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2276.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +825% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 144kcal | 101kcal |
|
| Белки | 17.27g | 5.56g |
|
| Жиры | 8.72g | 1.68g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 160.1mg |
|
| 0.48g | 10.45g |
|
|
| Углеводы | 2.78g | 24.45g |
|
| Магний | 58mg | 160mg |
|
| Кальций | 683mg | 405mg |
|
| Калий | 237mg | 609mg |
|
| Железо | 2.66mg | 17.45mg |
|
| Клетчатка | 2.3g | 14g |
|
| Медь | 0.378mg | 0.555mg |
|
| Цинк | 1.57mg | 1.81mg |
|
| Фосфор | 190mg | 106mg |
|
| Натрий | 14mg | 9mg |
|
| Витамин A | 166IU | 4751IU |
|
| Витамин A | 238µg |
|
|
| Марганец | 1.181mg | 1.719mg |
|
| Селен | 17.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.048mg |
|
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.471mg |
|
| Витамин B3 | 0.381mg | 1.824mg |
|
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.409mg |
|
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.348mg |
|
| Витамин B9 | 29µg | 45µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.467g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.532g |
|
| Триптофан | 0.235mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 0.785mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.849mg | 0.285mg |
|
| Лейцин | 1.392mg | 0.262mg |
|
| Лизин | 0.883mg | 0.126mg |
|
| Метионин | 0.211mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.835mg |
|
|
| Валин | 0.87mg | 0.307mg |
|
| Гистидин | 0.431mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
86%
Итоговая оценка минералов
87%
145%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тофу ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тофу дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.794g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах