Сравнить продукты Тофу и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1797.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +149.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +291.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +228.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +327.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +141.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10850% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +707.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 36mg | 65% |
| Марганец | 1.181mg | 0.302mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.16g | 32% |
| Витамин E | 4.3mg | 29% | |
| Белки | 17.27g | 4.32g | 26% |
| Витамин C | 0.2mg | 21.9mg | 24% |
| Калий | 237mg | 1014mg | 23% |
| Селен | 17.4µg | 5.3µg | 22% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 3.076mg | 17% |
| Фосфор | 190mg | 83mg | 15% |
| Жиры | 8.72g | 0.47g | 13% |
| Витамин K | 11.4µg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.216mg | 10% |
| Цинк | 1.57mg | 0.63mg | 9% |
| Витамин A | 76µg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.06mg | 8% |
| Холин | 38.5mg | 7% | |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Клетчатка | 2.3g | 4.1g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.067g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.1g | 5% |
| Углеводы | 2.78g | 18.91g | 5% |
| Магний | 58mg | 42mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.153mg | 4% |
| Витамин B9 | 29µg | 12µg | 4% |
| Железо | 2.66mg | 2.98mg | 4% |
| Калорийность | 144kcal | 82kcal | 3% |
| Натрий | 14mg | 59mg | 2% |
| Медь | 0.378mg | 0.365mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 14.81g | N/A |
| Сахар | 12.18g | N/A | |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.142mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.089mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.124mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.088mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +299.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1755.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +580.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2773.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2975.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
