Сравнить продукты Тофу и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +179.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +420.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1175.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +239.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.823mg | 55% |
| Марганец | 1.181mg | 51% | |
| Кальций | 683mg | 244mg | 44% |
| Селен | 17.4µg | 37µg | 36% |
| Клетчатка | 2.3g | 9.8g | 30% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 4.858mg | 28% |
| Витамин B9 | 29µg | 138µg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.992g | 26% |
| Фосфор | 190mg | 346mg | 22% |
| Натрий | 14mg | 512mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.312mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 4.878g | 16% |
| Белки | 17.27g | 9.76g | 15% |
| Углеводы | 2.78g | 45.89g | 14% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.289mg | 14% |
| Медь | 0.378mg | 0.266mg | 12% |
| Калорийность | 144kcal | 310kcal | 8% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Магний | 58mg | 85mg | 6% |
| Холин | 20mg | 4% | |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Цинк | 1.57mg | 1.92mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 3.062g | 3% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 3% | |
| Жиры | 8.72g | 9.76g | 2% |
| Калий | 237mg | 262mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 36.09g | N/A |
| Железо | 2.66mg | 2.63mg | 0% |
| Сахар | 2.44g | N/A | |
| Триптофан | 0.235mg | 0.129mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.312mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.353mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.671mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.37mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.163mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.488mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.444mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.255mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +76.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +131.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1550.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +217.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +396.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.1% |
