Сравнить продукты Тофу и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +241.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1293.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +264.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +472.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +685% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +280% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +518.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2385.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1480% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +218.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 49mg | 63% |
| Витамин K | 62.8µg | 52% | |
| Марганец | 1.181mg | 0.191mg | 43% |
| Медь | 0.378mg | 0.066mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.169g | 32% |
| Белки | 17.27g | 1.24g | 32% |
| Селен | 17.4µg | 0.7µg | 30% |
| Железо | 2.66mg | 0.73mg | 24% |
| Фосфор | 190mg | 50mg | 20% |
| Жиры | 8.72g | 0.2g | 13% |
| Витамин C | 0.2mg | 12mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.01mg | 12% |
| Цинк | 1.57mg | 0.2mg | 12% |
| Магний | 58mg | 17mg | 10% |
| Калорийность | 144kcal | 31kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.068g | 5% |
| Калий | 237mg | 414mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.032mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.09g | 5% |
| Витамин A | 48µg | 5% | |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.047mg | 3% |
| Клетчатка | 2.3g | 3.1g | 3% |
| Натрий | 14mg | 52mg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Углеводы | 2.78g | 7.3g | 2% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.232mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.64mg | 2% |
| Витамин B9 | 29µg | 27µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 4.2g | N/A |
| Сахар | 3.93g | N/A | |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.883mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
| Валин | 0.87mg | 0% | |
| Гистидин | 0.431mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1292.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4260% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2730.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2811.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
