Сравнить продукты Тофу и Чизбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +473.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +240.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +273.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +255.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1269.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +309.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +141.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 119mg | 56% |
| Марганец | 1.181mg | 0.316mg | 38% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 5.217mg | 30% |
| Медь | 0.378mg | 0.111mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 6.473g | 24% |
| Натрий | 14mg | 515mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 1.658g | 22% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.363mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.293mg | 11% |
| Витамин B9 | 29µg | 70µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.228mg | 10% |
| Жиры | 8.72g | 14.72g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 5.413g | 9% |
| Калорийность | 144kcal | 308kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.545mg | 8% |
| Магний | 58mg | 26mg | 8% |
| Цинк | 1.57mg | 2.49mg | 8% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Углеводы | 2.78g | 28.03g | 8% |
| Витамин A | 50µg | 6% | |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Фосфор | 190mg | 161mg | 4% |
| Селен | 17.4µg | 19.6µg | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Витамин E | 0.52mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Белки | 17.27g | 16.51g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Клетчатка | 2.3g | 2g | 1% |
| Железо | 2.66mg | 2.71mg | 1% |
| Калий | 237mg | 196mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 26.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.57g | N/A |
| Триптофан | 0.235mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.571mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.755mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 1.316mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.784mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.377mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.755mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.881mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.445mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +80.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +908.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +181.2% |
