Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тоффи (конфеты) и Большеротый окунь

Сравнить

Инфографика

Тоффи (конфеты) vs Большеротый окунь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 5.7% 29% 41% 13% 14% 109% 11% 2.5% 255%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.9%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше КалийКалий +10833.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10700%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +142.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +25300%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +6585.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 0% 0% 29% 8.5% 48% 52% 80% 551% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +310.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +208.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21525%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тоффи (конфеты) Большеротый окунь DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 4.41µg 183%
Селен 0.7µg 46.8µg 84%
Белки 0.03g 22.73g 45%
Фосфор 1mg 254mg 36%
Углеводы 91.56g 0g 31%
Холестерин 9mg 103mg 31%
Витамин B6 0mg 0.346mg 27%
Витамин B5 0.004mg 0.865mg 17%
Витамин B3 0.002mg 2.558mg 16%
Калорийность 397kcal 124kcal 14%
Железо 0.01mg 1.08mg 13%
Магний 0mg 51mg 12%
Калий 3mg 328mg 10%
Витамин B1 0.028mg 0.115mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 1.005g 6%
Насыщенные жиры 2.049g 0.65g 6%
Медь 0mg 0.04mg 4%
Витамин B9 0µg 10µg 3%
Цинк 0.21mg 0.51mg 3%
Натрий 52mg 88mg 2%
Витамин B2 0.012mg 0.037mg 2%
Витамин E 0.09mg 1%
Марганец 0mg 0.019mg 1%
Кальций 8mg 19mg 1%
Жиры 3.33g 2.99g 1%
Чистые углеводы 91.56g 0g N/A
Сахар 68.48g N/A
Витамин A 27µg 31µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.131g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.838g 0.846g 0%
Триптофан 0.255mg 0%
Треонин 0.997mg 0%
Изолейцин 1.047mg 0%
Лейцин 1.848mg 0%
Лизин 2.088mg 0%
Метионин 0.673mg 0%
Фенилаланин 0.887mg 0%
Валин 1.171mg 0%
Гистидин 0.669mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.75g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
23% 3% 73%
Белки: 22.73 г
Жиры: 2.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.36 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +11.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +75666.7%
Содержит больше ВодаВода +1412.6%
Содержит больше ДругоеДругое +300%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
26% 34% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.846 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.005 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +730.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.846g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients
  2. Большеротый окунь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.